Blodsukker – hvorfor og hvordan

Leste du artikkelen om fagpersonen som er utstøtt fra Diabetesforbundet? Trykk her for å lese hele artikkelen.

Jeg er utdannet ernæringsterapeut ved Center for ernæring og terapi i København, ferdig 2006. Jeg har siden den gang vært opptatt av lavt og stabilt blodsukker fordi det er en av de viktigste faktorene for god helse. Det å motivere folk til å finne ut av om det er blodsukkeret som skaper utfordringer i hverdagen, hvordan man finner ut av det og hvilke tiltak man kan sette inn, er noe av det som gir mest menig i mitt liv:
– Litt mer om hvorfor det er viktig.
– Det er enkelt å finne ut av.
– Hvor mange får Diabetes hvert år?

Hvorfor er det viktig med lavt og stabilt blodsukker? Dette kan du enkelt finne svar på på nettet:
«Lavt og stabilt blodsukker er viktig for god helse fordi det sørger for jevn tilførsel av energi til cellene, inkludert hjernen. Svingninger i blodsukkeret kan føre til energløshet, humørsvingninger og økt sult, mens stabilt blodsukker gir bedre konsentrasjon, energi og redusert risiko for overvekt og andre helseproblemer. «

Hvordan finner man ut av om man har problemer med blodsukkeret?
Du kan selvsagt gå til legen, men dette kan du også finne ut selv ved hjelp av en blodsukkermåler du kjøper på apoteket. Nå koster en pakke som inneholder 5 testpinner, ca 100 kroner. Vil du kjøpe flere koster det en del, billig blir det faktisk først etter at du har utviklet Diabetes II og fått en diagnose.

Hvor mange får påvist Diabetes II hvert år, og er det mulig å unngå det?
Google opplyser at 14 000 får Diabetes II hvert år, men jeg har enda tilgode å lese noe lettfattelig og enkelt om hvordan man unngår det. Diabetes koster samfunnet flere millioner hver eneste dag, og kan medføre store omkostninger for livet til den som rammes da negative ringvirkninger som nedsatt blodtilførsel til øyne, armer og ben.

Hvorfor vil ikke flere unngå Diabetes II?
Her er noe av det jeg har fanget opp gjennom årene:

  • Noen gruer for stikket i fingere, men det finnes målere man kan sette rett på huden med bare ett stikk. De koster omkring 700 kroner og det er ikke så lett å holde oversikt over hva det er som forårsaker eventuelle høye målinger. Den innsikten er etter min mening veldig viktig.
  • Mange synes det er vanskelig å spise og drikke slik at blodsukkeret holder seg lavt og stabilt.
  • Noen aner ikke at det de sliter med, kan relateres til blodsukkeret og derfor bare lar det skure og gå
    Det finnes flere typer av Diabetes, jeg uttaler meg kun om Diabetes II som kan reguleres med kosthold og livsstil bare man oppdager det i tide.

Forfatter

Veien fremover

Foreningen Lov og Helse har nå eksistert i over 4 år. Ledergruppen vurderer gjennom møter hver 14. dag vårt formål og diskuterer hvordan foreningen skal drives videre, hvilke saker vi skal jobbe med og hvilket fokus vi må ha.

Håpet har vel vært at en forening som denne burde være overflødig i et demokratisk tuftet samfunn, men dessverre er ikke det tilfellet. Ei heller ser det ut til å bli bedre i overskuelig fremtid. Tvert imot vurderer vi at behovet for motstemmer bare blir større og større.  Før sommeren besluttet vi derfor å formelt registrere foreningen i Brønnøysundregistrene.

Foreningen er åpen for alle som vil, uansett bakgrunn og virke. Men vi er fortsatt en forening som står for full ytringsfrihet, ekte demokrati og autonom bestemmelsesrett over egen kropp.

Alle vi som er i ledergruppen jobber på frivillig basis, og alt materiell og drift av nettsider mm betales av vår private økonomi. LoH ønsker ikke å ta medlemskontingent, men har besluttet å operette en bankkonto 9230 37 67187 og VIPPS nr 942071 slik at du som medlem kan støtte vårt arbeid med en frivillig sum, om du ønsker det.

Vi i Lov og Helse verdsetter deres tilbakemeldinger og som dere vet er ytringsfriheten kompromissløs hos oss. Vi ønsker et rom der alle stemmer kan komme til uttrykk. Vi praktiserer ingen sensur, og vi ønsker å moderere minst mulig.

Samtidig ønsker vi å bevare et kommentarfelt som oppleves konstruktivt, relevant og respektfullt for dem som vil diskutere innholdet i artiklene. Når trådene blir fylt med innlegg som går langt utenfor temaet, eller domineres av én stemme over tid, så kan det gjøre det vanskeligere for andre å delta.

Vi oppfordrer derfor alle til:
– Å holde seg mest mulig til temaet i artikkelen
– Å stille spørsmål og komme med innspill som bygger videre på hverandres tanker
– Og å bidra til en god og åpen tone, hvor alle føler seg velkommen

Vi har stor takhøyde og rom for ulike perspektiver – det ønsker vi å beholde. Samtidig vil vi bidra til at samtalen blir meningsfull og relevant for flest mulig.

Takk for at du er med i samtalen – på en konstruktiv og inkluderende måte.

– Redaksjonen i Lov og Helse

Legg igjen en kommentar