Jeg gikk en tur på stien, hørte fuglesangen og møtte et par som fanget og drepte brunsnegler. De sa at de ryddet veien for meg – hyggelige mennesker! Vi kom raskt innom temaer som folk som sykler fort og uten hensyn på skogstiene, i byene, sparkesykler, lærere og ungdom nå til dags. De var oppgitt over det meste og lengtet tilbake til gamle dager.

Jeg sa ikke noe om mine tanker om gamle dager og hvorfor jeg mener at det har blitt som det har blitt. Dersom jeg hadde delt mine holdninger og mitt syn på tingenes tilstand i Norge og i mange andre vestlige land, antar jeg at de ville trodd jeg var gal.

Sånn er det: Flere og flere ser at noe er galt, men å innse at de selv er med på det; klima, det grønne skiftet, vaksiner og pandemier, Pride og mye annet, det sitter fremdeles langt inne hos de fleste.

Innlegget Jeg gikk en tur på stien dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Jeg er utdannet ernæringsterapeut ved Center for ernæring og terapi i København, ferdig 2006. Jeg har siden den gang vært opptatt av lavt og stabilt blodsukker fordi det er en av de viktigste faktorene for god helse. Det å motivere folk til å finne ut av om det er blodsukkeret som skaper utfordringer i hverdagen, hvordan man finner ut av det og hvilke tiltak man kan sette inn, er noe av det som gir mest menig i mitt liv:
– Litt mer om hvorfor det er viktig.
– Det er enkelt å finne ut av.
– Hvor mange får Diabetes hvert år?

Hvorfor er det viktig med lavt og stabilt blodsukker? Dette kan du enkelt finne svar på på nettet:
«Lavt og stabilt blodsukker er viktig for god helse fordi det sørger for jevn tilførsel av energi til cellene, inkludert hjernen. Svingninger i blodsukkeret kan føre til energløshet, humørsvingninger og økt sult, mens stabilt blodsukker gir bedre konsentrasjon, energi og redusert risiko for overvekt og andre helseproblemer. «

Hvordan finner man ut av om man har problemer med blodsukkeret?
Du kan selvsagt gå til legen, men dette kan du også finne ut selv ved hjelp av en blodsukkermåler du kjøper på apoteket. Nå koster en pakke som inneholder 5 testpinner, ca 100 kroner. Vil du kjøpe flere koster det en del, billig blir det faktisk først etter at du har utviklet Diabetes II og fått en diagnose.

Hvor mange får påvist Diabetes II hvert år, og er det mulig å unngå det?
Google opplyser at 14 000 får Diabetes II hvert år, men jeg har enda tilgode å lese noe lettfattelig og enkelt om hvordan man unngår det. Diabetes koster samfunnet flere millioner hver eneste dag, og kan medføre store omkostninger for livet til den som rammes da negative ringvirkninger som nedsatt blodtilførsel til øyne, armer og ben.

Hvorfor vil ikke flere unngå Diabetes II?
Her er noe av det jeg har fanget opp gjennom årene:

• Noen gruer for stikket i fingere, men det finnes målere man kan sette rett på huden med bare ett stikk. De koster omkring 700 kroner og det er ikke så lett å holde oversikt over hva det er som forårsaker eventuelle høye målinger. Den innsikten er etter min mening veldig viktig.
• Mange synes det er vanskelig å spise og drikke slik at blodsukkeret holder seg lavt og stabilt.
• Noen aner ikke at det de sliter med, kan relateres til blodsukkeret og derfor bare lar det skure og gå
  Det finnes flere typer av Diabetes, jeg uttaler meg kun om Diabetes II som kan reguleres med kosthold og livsstil bare man oppdager det i tide.

Innlegget Blodsukker – hvorfor og hvordan dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Balansen mellom hvile og aktivitet.
Denne balansen kan beskrives som forholdet mellom to tilstander: «Rest and digest» og «Fight and flight». Begge deler er viktig og hvem du er og hvordan du har det, vil være med på å avgjøre hva som er riktig for deg.

Lever du i et krigsområde?
Da vil det være helt avgjørende at du er i stand til å reagere raskt og flykte når alarmen går. Dette vil være både avgjørende for livet ditt, men også belastende.
Men den krigsfrykten og all nøden som blir spredd gjennom mediene, kan dessverre bidra til at mange lever unødvendig i frykt.

Hva gjør frykten med oss?
Her er noen reaksjoner fra kroppen som kan relateres til frykt. Kan du gjenkjenne noen av dem?
Forstyrrelser i hormoner, søvn og fordøyelse. Det autoimmune nervesystemet blir påvirket, sender blod til hjerte, hjerne og muskler, mens fordøyelsen stagnerer, fordi man har ikke tid til å gå på do når man anser at man er i umiddelbar fare. Mange sliter med forstoppelse eller diarre som begge deler kan ha en sammenheng med at fordøyelsen er påvirket av en følelse av frykt. Har du opplevd å måtte løpe på toalettet etter å ha mottatt en regning som det ikke finnes penger til på kontoen din?

Lever du i et område der du trygt kan legge deg til å sove uten at noen skal angripe deg?
Da vil du ha godt av å kunne veksle mellom de to tilstandene. Dette kan oppnås gjennom å være bevisst på det, bruke pusten godt og spise sundt og gjerne tilføre kroppen mineraltilskudd og vitaminer.

Frykt er en følelse som trigger «fight & flight»-tilstanden.
Noen mennesker kan lett spre unødig frykt, det kan være en utfordring i dag der det er essensielt å holde seg oppdatert på hva som skjer i nærmiljøet og det som skjer rundt omkring i verden.

Hva kan du gjøre for å motvirke at frykten tar overhånd?
Kjærlighet er det motsatte av frykt men dette kan bli like diffust som «en god balanse»
Jo flere mennesker du har rundt deg som klarer å ta inn dagens nyheter, informere andre men ikke spre frykt og panikk, jo lettere blir det for deg å veksle mellom «fight & flight» og «rest & digest».
Nettopp fordi at mange kan ha en anstrengt økonomi i disse dager vil jeg komme med råd som ikke koster noe:
Legen Audun Myskja har skrevet en bok om hvordan du kan bidra til å bli naturlig fri for smerter:
https://cappelendamm.no/_naturlig-smertefri-audun-myskja-9788202728779
Jeg vil anbefale tre kapitler i boken som inneholder konkrete øvelser du kan gjøre selv:
– Vagusnærven -din helsehemmelighet.
– De lindrende ritualene.
– Knuten i magen.
Jeg har lånt boken på biblioteket, så du finner den sikkert der du også.

Vi lever i en verden der veldig mye informasjon er tilgjengelig, både på godt og ondt. Når du lærer deg å balansere din egen indre verden, vil ikke den ytre påvirke deg negativt i like stor grad. Å prioritere god søvn, sunn mat og et rom for å sortere tanker og slappe av, vil kunne redusere stress og frykt

Innlegget Hva betyr det å ha en god balanse i livet? dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Ytringsfrihet
Jeg har gode venner og kollegaer i driftsgruppen i Foreningen Lov og Helse, og går ikke av veien for å stille banale spørsmål: «Hva mener dere er den viktigste vi kan kjempe for?» Svaret kom raskt fra flere: Ytringsfriheten. Det viktigste i et demokrati!

Hvorfor er ytringsfriheten så viktig?
Dersom vi ikke skulle kunne fritt uttale oss og forteller våre meninger til andre, har vi rett og slett ikke noe demokrati mer. Det er fordi et demokrati er tuftet på at alle meninger, uansett hva de måtte være, har en verdi og skal høres (unntaket er direkte trusler). Dersom man ikke har et fritt ordskifte i et samfunn, og mennesker blir redd for å ytre sin egen mening om en sak, er det til stort hinder for demokratiske prosesser som et fritt og åpent samfunn er avhengig av. I de siste årene har det blitt vanskeligere og vanskelige å si sin mening offentlig i Norge. Teknikker for å stoppe mot-stemmer er bruk av latterliggjøring, kansellering, hemmelighold og null rom for offentlig debatt. Alle disse herske-teknikkene er en form for sensur. Og med all den sensur som finnes i dagens Norge, vil jeg si at demokratiet er i fare. Derfor er ytringsfriheten det viktigste vi skal kjempe for.

Eksempler på sensur
Når informasjon fra offentlige instanser og nyheter blir formet på en enhetlig måte (alle forteller den samme historien), er det et eksempel på sensur som ikke er så lett å få øye på. Gradvis blir du vennet til å høre og lese det samme og det kan være vanskelig å få øye på de som bruker røsten eller pennen til å hevde noe annet: Det blir liksom vedtatte sannheter som folk tror på. Det er mange som sier at en ting er hva folk blir fortalt, noe helt annet er hva de velger å tro på.
Her er noen eksempler bare fra de siste ukene:
https://lovoghelse.no/2024/06/02/psykologisk-vaksinering-manipulasjon-og-psykologisk-krigforing-del-1/
https://lovoghelse.no/2024/05/31/vi-ma-ta-tilbake-mening-i-sprak-og-begreper/
https://lovoghelse.no/2024/05/29/kjopt-vitenskap-forskningsjuks-og-falsk-placebo/

Avledningsmanøver??
Det er nok to saker makthaverne er opptatt av, tror jeg:
1. Minske motstanden mot politikerne i befolkningen. Vi blir jo fortalt at vi har ytringsfrihet, men er det det når noe faktisk ikke kommer ut fordi det blir sensurert?
2. Avlede oss til å tro at noe er mer viktig enn ytringsfriheten. Bare tenk på alle de forferdelige nyhetene vi får høre eller se hver dag! Vi kan lett finne saker å engasjere oss i, men finnes det noe viktigere enn ytringsfriheten?

Hvem har evne til å få oss til å samle oss?
Det er nesten så jeg kunne utlove en premie til den som klarer å samle oss. Men vedkommende vil få en premie og en gave uten like: At vi alle får bli fri!!!

Innlegget Hold fokus: Kjemp for ytringsfriheten dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Etter hva jeg har forstått, er det ikke meningen at vi mennesker skal ha kjæledyr i fremtiden, ikke den fjerne, men faktisk den som er ganske nær; År 2030. Og da må det jo gis en god begrunnelse, slik at selv den mest inderlige hunde-elsker tenker at: «Skal jeg være med å redde klimaet for fremtiden, må jeg enten fôre med det nye fôret laget av insekter eller lab-kjøtt eller sende Trofast til de evige jaktmarker og ikke skaffe noen ny».

Folk som lar seg overbevise av informasjon som dette, vil antakelig, akkurat som de som trodde det var et livsfarlig virus på ferde i verden fra slutten av 2019 – 2022, være med på å avlive de søte små vovsene og kattepusene, på lik linje med de som anga sin nabo for å ha besøk av mer enn en person under nedstengningen.

Så jeg spør: Hva med deg? Skal du sørge for at naboens barn må vokse opp uten kjæledyr slik at klimaet kan «reddes» for fremtidige generasjoner? Eller skal du lytte til de som avdekker hva dette med klima-forandringene egentlig bygger på? Du kan for eksempel lese hva Kjell Schevig presenterer på sin blogg https://avdekt.no/

Innlegget Har Trofast skylden for klima-forandringene? dukket først opp på Foreningen lov og helse.

At den løgnen et menneske serverer påvirker vedkommende følelser, tar det lang tid å finne ut av.
Det kan ta tid å finne ut av fysiske intoleranser. Går vi 20 til 30 år bakover i tiden, var det uvanlig å tenke i retning av intoleranser når man skulle finne ut av kroppslige plager som hodepine, diffuse smerter i kroppen og problemer med magen. I 2024 er det mye mer vanlig å ta matintoleranser i betraktning. Jeg tror til og med at dette er en kjent tanke for folk innenfor det vi kan kalle «syke-industrien». Det samme tenker jeg gjelder de følelsesmessige påvirkningene på i kroppen til personer som har vent seg til å omskrive sannheten. Dette er ukjente tanker for veldig mange i dag, men kan bli helt vanlig og anerkjent om 30 år. Det er nødvendig med god selvinnsikt og vilje til å bruke tid på det.
Kanskje vil mennesker med en god nese for hva som er sant eller usant gå foran her, i og med at det er stor sannsynlighet for at deres selvfølelse kan påvirkes i positiv retning? En god trøst for dem som synes det er slitsomt med alle løgnene som florerer rundt oss?

En mulighet for at rettferdighet kan skje fyllest!
Venter du på at noen skal ta tak i ørene som dem som produserer løgnene som er med på å ødelegge landet vårt? Jeg tenker her på alle som promoterer at vaksiner redder liv, at det ikke finnes nok energi tilgjengelig og at det er viktig å produsere ny, såkalt «grønn» energi og at Russland er den store fienden som kan finne på å invadere oss?

Skader dem som serverer løgnene mest!
Etter min mening er det de som f. eks. trakasserer andre som på lang sikt blir mest skadelidende, og tilsvarende gjelder for dem som lyver.

Et paradoks!
Derfor er det viktig at du som har gjennomskuet løgnene, tenker «gode tanker» isteden for å ønske hevn. Ønske om hevn kan påvirke avsenderen også. Jeg tror derfor det vil være godt for alle om vi kan ta tak i våre egne reaksjoner og møte løgn med sannhet, hat med omtanke og gode følelser og ikke minst frykt med kjærlighet. Det krever noe av oss alle. Jeg tror at dette vil bidra til mer fred og harmoni!

The costs of lying: Consequences of telling lies on liar’s self-esteem and affect

The Psychology and Impact of Lying and Self-Deception

5 Ways Lying Can Destroy Self-Esteem

Innlegget Løgnen skader de som serverer den mest. dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Takk for at du leser og deler det vi skriver!
Kanskje er det første gang, kanskje har du lest artiklene våre mange ganger. Vi ønsker å takke deg for at du følger oss i fremtiden også. Det kan f.eks. skje på Facebook-siden vår https://www.facebook.com/lovoghelse. Der legger vi ut alle artikler vi skriver

Takk for at du står i kampen sammen med oss.
Takk for at du holder ut, er motstandsdyktig og står i kampen sammen med oss. Det er flott hvis du deler det vi skriver, men vi vet at det kan være vanskelig. Det er fint om du «bare» sender oss noen gode tanker av og til også.

Takk for at du er du!
Det er så lett å ta mennesker for gitt. Selv om vi kanskje ikke kjenner deg personlig, vil vi takke for at du er du!

Husker du å takke?
Det er så lett å glemme, og jeg tror faktisk det er første gang siden starten i 2020 at vi takker deg. Husk å takke en som du er glad i!

Innlegget Takk dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Hva har NRK på samvittigheten?
Det finnes noen i dette landet som vil gi NRK ansvaret for at landet så lett ble stengt ned 12. mars 2020 – og forble stengt i mange måneder mens store deler av befolkningen løp rundt med munnbind og vaksinerte seg mot det som ble formidlet nettopp gjennom NRK; En såkalt pandemi av Corona-viruset.
NRK har også i stor grad bidratt til at folk flest tror at sykehusene var overfylte av syke, ikke-vaksinerte. Nå er det samme viruset erklært ufarlig og ikke smittsomt, noe en liten del av befolkningen har vært klar over hele tiden.

Hvordan er det mulig å trollbinde nesten hele nasjonen Norge?
Det er ganske mye som skal til for å trollbinde nesten hele nasjonen, og de få som ikke har latt seg trollbinde har blitt utsatt for det jeg vil kalle sensur:

1. Det har vært og er fremdeles så og si umulig å komme til i NRK eller andre offentlige kanaler med kritiske opplysninger om den såkalte pandemien.
2. NRK må ha brukt mye penger og massive krefter på en kampanje omkring C-19 som mangler sidestykke etter min mening. De har brukt alle virkemidler de har hatt i alle typer programmer, også i underholdningsbransjen og NRK radio kan vi høre at «vi hører sammen», som for meg er en oppfordring om at vi skal være solidariske.
3. Det er mitt inntrykk at budskap som til en hver tid har blitt fremmet, kommer fra internasjonale mediehus.
4. De fleste i Norge er oppvokst med NRK, selv tilhører jeg generasjonen som spiste frokost foran Radionetten med Anne Kat. Vestly og 1/7 på fjernsynet da jeg ble tenåring.

Kan det være grunn til å tro at NRK likevel er i ferd med å miste taket på det norske folket?
Søndag 19 november ble del en av det som skulle vært en serie med Tore Strømøy vist på NRK 1, «Alle elsker Bamsegutt». Kort tid etter ble det annonsert at serien ble midlertidig stanset og i går ble det permanent stopp etter at NRKs øverste ansvarlig kom på banen: 5 ledd under kringkastingssjef Vibeke Fürst Haugen har foretatt feilavgjørelser og settes på plass i offentlighet: NRK kan gjøre feil de også, men det går ikke lang tid før øverste leder er på banen og tar ansvar.

Et spill for galleriet?
Sett med mine øyne er dette et spill for galleriet, og jeg kan få den tanke at det har oppstått noen svakheter i den tidligere tilliten til NRK. Jeg tror faktisk at antallet nordmenn som er kritiske til hvordan NRK har håndtert «pandemien» øker og da er de villige til å ofre et stort antall mennesker: I denne saken er det kanskje først og fremst Tore Strømøy, «Bamsegutt», hans kone og sønn, 5 ledd med avdelingsledere og etikkfolk under kringkastingssjefen og ikke minst hun som startet pengeinnsamlingen og alle de som har vært med på den.
Mitt håp er at noen av disse og alle de som leser denne artikkelen begynner å få øynene opp for det vi ikke tror vi har i Norge og i NRK: Propaganda. Først når folket våkner og forlanger å få vite, vil vi kunne avsløre hva som egentlig skjedde da Norge ble stengt ned i mars 2020.

Innlegget «Alle elsker NRK» dukket først opp på Foreningen lov og helse.

Historien om statsråden som kysset en av sine ansatte på en sommerfest.
Hvis du ikke har fått med deg den historien, kan du ta en titt på den her: https://www.vg.no/nyheter/innenriks/i/4oAoLa/nrk-kommunalministeren-erkjenner-daarlig-rolleforstaaelse-og-doemmekraft-etter-kyssing-med-ansatt

Stor betydning for offentligheten
Det som imidlertid betyr noe her, er det NRKs programredaktør for Dagsnytt 18, Knut Magnus Berge, sier om NRKs ansvar for å bringe saker som har offentlighetens interesse frem i lyset. Han sier også at det er hans ansvar som redaktør å få frem argumenter i en sak. Heldigvis sier han selv at ovenfor nevnte sak, ikke var den største og alvorligste saken.

Hvordan kan det da ha seg at samtlige av NRKs nyhetsprogramredaktører forblir stille når vi spør om WHO-traktaten? https://lovoghelse.no/2022/11/30/opprop-nei-til-who-traktat/
Mange har gjort forsøk på å komme igjennom med synspunkter på WHO-traktaten og heldigvis er det flere som gjør forsøk, les om denne oppfordringen til Fredrik Solvang og bidra gjerne til at oppfordringen får oppmerksomhet https://hemali.no/siste/who-traktat-kan-vi-na-hape-pa-en-apen-debatt/?fbclid=IwAR2jUk0FDQ_Eb0bPVR4veRDrO

Innlegget Jeg ble også kysset på Eilifs Landhandleri av min sjef. dukket først opp på Foreningen lov og helse.

I artikkelen Er du kun prisgitt helsemyndighetenes svar på helse? kommer min kollega litt inn på det med vannets betydning for vår helse. Jeg har vært opptatt av vannkvalitet i mange år fordi jeg har en tro på at tilstrekkelig med rent og frisktappet vann er den billigste rensekuren. Dette er en hverdagskur som alle burde bruke. Jeg anbefaler aldri å kjøpe vann på flaske, men heller å bruke litt penger på å rense vannet hjemme. Mange glemmer å drikke og mistolker kroppens signaler om behov for vann til at de er sultne. Lag derfor gjerne et opplegg rundt vanndrikkingen som gjør at du husker å drikke; Fyll en vannkaraffel og plasser den og et glass tett ved der du sitter, og si til deg selv at den skal du huske å drikke. Lengere nede i artikkelen kan du lese om hvor mye vann du bør få i deg i løpet av dagen, men først noe av det jeg synes er spennende med vann:

Du kan overleve i flere dager uten, men bare litt mangel på vann kan gjøre at du blir dehydrert og det merker du slik:

a) Du blir tørst. Faktisk skal du drikke før du merker tørsten.

b) Du sover dårlig og merker at du mangler energi.

c) Fordøyelsen din blir treg – du blir forstoppet.

d) Hodet ditt virker ikke godt nok – du blir glemsk.

Visste du forresten at mengden vann på kloden og i kroppen din harmonerer: Begge skal ligge på rundt 70%.

En tommelfingerregel for hvor mye væske vi trenger er å gange kroppsvekten din i kilo med 30 ml. Veier du 60 kilo, trenger du 1,8 liter vann. Dette må sees i sammenheng med hva du spiser, hvor mye du beveger deg og hvor varmt/kaldt det er.

Rent og friskt vann er også den billigste form for kroppsrens og det er viktig for blodvolumet, hjertet og nervesystemet. Unngå å drikke det som tørker ut kroppen din og gjør den sur:

• Brus og sportsdrikker
• Fruktjuice
• Vann med kullsyre
• Saft og vann med tilsatt smak
• Kaffe, sort te og rødvin
• Hva skal du drikke og når skal du drikke:

Rent og frisktappet vann, bruk helst glass, men ikke når du beveger deg, et sammenstøt med glass kan skade tennene dine.

Drikk helst temperert. Kaldt vann gjør at kroppen din må øke temperaturen og varmt vann gjør at den senker den. Alt for varme drikker kan også gjøre skade på kroppsvevet i munn og svelg.

Det er bedre å drikke små slurker enn å tømme i seg litervis. Prøv å tenke på en potteplante: Har den blitt for tørr, vil vannet bare renne rett igjennom. Det samme kan skje med deg.

Millioner dør av dårlig vann. Mange snakker om det, men få eller ingen gjør noe med det. Artikkelen jeg henviser til er fra 2011. Tror du det har blitt noe bedre siden den gang? Jeg tror ikke det. Min oppfordring er: Start med din egen drikkekultur: Drikk rent vann og send beskjeden videre til dine venner. Hver dråpe teller!

Innlegget Det livgivende vannet dukket først opp på Foreningen lov og helse.